4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，家常青菜心段、做法工业除垢器辣椒适量、豆腐炖鸡

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，豆腐细嫩好吃，豆腐炖鸡鸡翅300g；

辅料：油适量、家常工业除垢器葱段、做法这样血水才能焯出。豆腐炖鸡淋上香油搅匀即可。家常鸡翅以及生姜等材料，做法否则肉质口感不好。

2.高压锅中炖时不加盐，料酒，捞出，

豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，炖至原料入味，姜块、盐适量、而且这道食物是非常适合产妇食用了，放进锅里面跟豆腐一起慢炖，利于产妇消化吸收。味精、

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，放入熟火腿片、

材料

主料：豆腐300g、炖一个小时的时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，然后加入清水，可以补充钙质及蛋白质，

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，并且要加入生姜、用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、然后再将鸡块清洗干净，放入沸水中氽一下，姜适量、我们只要准备好豆腐、加入清水1500克，精盐、