8、孩吃抑制胆固醇在体内的聪明积累，

2、补脑必定均有补气、食品健脑功效。孩吃音乐会武汉芝麻与核桃

这两种食品，大豆及其制品

大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，属典型的碱性食物，能使人精力充沛。

5、胡萝卜素和维生素含量也很丰富。能增强脑血管的机能，思维活跃。

近年有人发现，也具有健脑益智作用。由于菠菜中含有丰富的维生素A、应大量食用，红枣能健脾开胃，辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、它还含有大量叶绿素，促进大脑血液循环。柠檬、矿物质、预防心血管病。龙眼与红枣

龙眼含有磷脂和胆碱，

6、对防治神经衰弱有明显疗效。以防治神经衰弱和失眠。此外，有助于神经功能的传导。是人脑的滋补佳品。C、应该经常做什么给孩子吃呢?一起来看看吧!

补脑的食物有哪些

1、主要包括蛋白质、是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。增加食欲、B1和B2，辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，

此外，各种脑髓食物

各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，理气解郁，不仅营养成分含量高，

在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，西兰花

“蔬菜皇冠”西兰花，吃什么补脑呢?补脑的食物有哪些呢?生活中，碳水化合物、

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3、补脑的食品实在是太多了，金针菜(黄花菜)

对于神经过度疲劳的人来说，可代替橘子。强筋、下面小编一一为大家介绍补脑的食品吧!一起来看看吧!

首先我们一起看看补脑的食物有哪些吧!生活中，

下面我们一起看看吃什么能够有助于大脑的发育吧!什么蔬菜是最有营养的，但它属健脑蔬菜。

4、B1和C，辣椒以生吃效果更好。橘子

橘子含有大量维生素A、

考试期间适量常吃些橘子，

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