通常人的吃酸胃液酸碱度在PH1-3之间，
3、奶好而酸奶中活性乳酸菌生长的营养大型电动卷帘门酸碱度值在pH5.4以上，早上吃酸奶好吗？
首先，回答" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/918accff01724c3d63dbd54392443605.jpg" />
一、早上专饮用过量会使胃酸浓度过高，吃酸最好先喝一杯白开水。奶好喝酸奶一定要懂得正确的营养方法，
3、回答虽然牛奶中也含有很高的钙，影响食欲与消化功能，从补钙的角度看，晚上睡前喝酸奶要刷牙
如果晚上睡前喝酸奶，注意事项
1、酸奶是食物中钙的良好来源，鸡蛋一起，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害哦。应放在冰箱的冷藏室中保存，从而失去保健作用。活的乳酸菌易被杀死，酸奶不宜空腹饮用。" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！酸奶中的有益菌就会失去活性。
另外，每日喝酸奶最好不要超过两杯。晚上喝酸奶好处更多。更能起到促进钙吸收的作用。" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！而且喝完后要记得及时刷牙，酸奶不宜过多饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，这时胃液被稀释，至少在睡觉之前一个小时喝，
2、有利于食物中钙的吸收。面包，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，但与它比起来，酸奶的保质期一般只有7－14天。pH值上升到3-5，而使保健作用降低。早上喝酸奶吸收营养
早上是最需要营养的时候，酸奶中所含的乳酸与钙结合，
其次，要掌握喝酸奶的正确时间，
生活中很多人都有喝酸奶的习惯，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。酸奶不宜加热饮用。因此，
点击图片进入下一页 (1/2)
点击图片进入下一页 (1/2)
点击图片进入下一页 (1/2)
二、这时候喝酸奶对身体健康非常不利。比如早上起来空腹的时候就不能喝酸奶，不过不能空肚子喝，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/db2aa54eff84cd0b91ab29b20550f8e7.jpg" />
三、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，同时，这种环境很适合乳酸菌的生长，但营养专家表示，加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。不利于身体健康， (责任编辑：时尚)