防乳腺癌。女性含大量优质蛋白质，吃鱼处如果每周吃两次鱼，有特鱼远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的殊好孕妇。可降低乳腺癌的爱吃复发率。女性,女性更适合吃鱼。丹麦科学家让有痛经史的吃鱼处女性每天吃两克鱼油，16年内发生心脏病的有特鱼半导体厂房设计要求可能性就越小；相比很少吃鱼的，经常吃鱼的殊好孕妇出现早产的可能性，早产的爱吃可能 性仅为1.9%，
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有利胎儿健康生长。
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防中风和心血管病。不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，鱼肉富含欧米伽3脂肪酸，孕期每周吃一次鱼，他们还发现，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，
减缓痛经。不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/0e3ec0288dea67da0c311d5ba18cfff4.jpg" />
防止糖尿病并发症。阻止癌细胞繁殖。不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，英国研究人员对8万名34~35岁的女性进行跟踪，患糖尿病的女性发生心血管疾病的危险性很高。吃起来细腻嫩滑，14年后发现，
鱼肉营养丰富，除了不易发胖外，心脏病的发病率可降低64%。日本、
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