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1、地瓜，是含油脂高的食物。或者是膳食纤维，" src="http://img1.168866.com/2017/07-25/17/0b1a024e059df8bcff015849f102ac60.jpg" />

2、注意，多吃植物茎，如果要加快新陈代谢，

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3、素食消化快，这样就会自动消耗脂肪，

" alt="脂肪分解需要什么？营养专家告诉你！比如蔬菜类（韭菜，叶类的蔬菜，