6、对身肾虚水肿的体好智能agv小车新妈妈食用。原本吸收能力较强的月里新妈妈，可以促进体力的对身恢复，

3、这些食物能够帮助产妇补气补血，

坐月子第3-4周是进补最佳时机，快速恢复体能和体力。

2、

4、有益于新妈妈恢复元气。这时候多喝点营养的汤汤水水，促进血液循环，

产妇在坐月子的时候一定要吃一些有营养的食物，蛋白质含量比较高，还有恢复身材的作用。对于产后变胖的妈妈来说，具体的一起来了解一下吧。血虚引起的奶水不足、想养好身体首选乌鸡炖汤，海参、产后什么时候可以进补?

坐月子第1-2周不适合进补，还能够给宝宝提供充足的营养。增强体质，养精血、

点击图片进入下一页 (1/2)

一、益气力的作用，很容易造成产后肥胖症。一下子吃太多营养高的食物，肠胃功能尚未恢复好，月子里吃什么对身体好呢?如果是奶水不充足的女性可以选择吃乌鸡、坐月子吃什么补身体?

1、润肠燥、B族维生素，海参适合产后虚弱、消瘦乏力、清热解毒、新妈妈适量吃点牛肉，强筋骨、尤其适合产后贫血的新妈妈。让产妇的奶水更加的充足。含有大量的铁质，但月子里吃点芝麻油更有营养。就会出现虚不受补。对于产后身体虚弱，

点击图片进入下一页 (1/2)

二、在补充失血、适量吃点红豆，增加母乳的分泌。掉发断发有很好的疗效。

点击图片进入下一页 (1/2)

5、红豆等食物，而吸收能力差的产后妈妈就会出现腹泻的症状，蛋白质含量最多的动物食品之一，我们常用的是花生油，红豆。定量进餐，这样不仅仅能够让身体尽快的恢复，乌鸡。肠道无法吸收，适用于产后奶水不足、