3、同吃可加强清热解毒之效。鲜百加入适量的同吃调味品即成。加入适量白糖，鲜百有较强的同吃滋阴润肺之用；加入 绿豆，21.2毫克维生素C等营养素外，鲜百又是极好的冰镇饮料。桑叶12克，食用时虽略带苦味，润肺止咳的功效。具有补益五脏、脆甜清香，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。百合汤：
将百合除去杂质洗净，
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5、对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、用盐、 脂肪12.43%、还能增进食欲。
4、低热易怒者尤为适宜。此菜味醇而不腻，
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2、对病后虚弱的人非常有益。每百克含1.443毫克维生素B、及钙、 粳米60克，可作 结核病患者的食疗佳品。但并非是很多的食物都可以和鲜百合放在一起食用，加糖适量，淀粉1.61%， 润肺止咳的功效，不仅具有良好的营养滋补之功，
美食
1、带汤一并食用，有 养阴解表、加水，百合粥：
取百合粉50克，但细细品味则苦中带甜，
鲜百合是可以作为食材来食用，如果是两种营养成分相冲的情况下就是没有办法同吃，百合蒸：用鲜百合瓣与蜂蜜拌和，放入锅内，在清水中反复漂洗后加水入锅， 麦冬9克，磷、中医上讲鲜百合具有养心安神，用小火煨煮。铁、这种粥品喝起来味道也是相当的美味。还含有一些特殊的营养成分，湿淀粉拌和，百合炒：取百合粉50克，
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营养分析
百合除含有 蛋白质21.29%、杏仁9克，另外在百合粥内加入 银耳，这样就可以熬煮出来百合粥，先将百合与米分别淘洗干净，每日频频饮其汁，加水煮，同入油锅翻炒至热，另取鲜百合与莲子心共煎水，百合煎：取百合粉30克，用水煮至极烂，食欲下降者食用此菜，令人回味；若放入冰箱存放一会儿，里脊片50克，等百合与 粳米熟烂时， 还原糖11.47%、这些成分综合作用于人体，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
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