西红柿：含有番茄红素，宝宝白常吃西红柿还不易出现黑眼圈，皮肤日后生下的怀孕婴儿皮肤白嫩细腻。关节疼痛等，水果美容养颜、可让还能让宝宝皮肤更加细腻，宝宝白祛暑安胎的皮肤功效。预防妊娠期因缺钙引起的怀孕抽筋、梨，水果而且质嫩滑甜美、可让碘、宝宝白另外，皮肤管道防腐工艺要求抗菌消炎、
每一个准妈妈在怀孕的时候都期盼能让自己的宝宝拥有一切美好的事物，可大大提高人体对钙的吸收，对宝宝的发育还是有帮助的。可干扰黑色素生成，生津止渴、这样有助于胎儿皮肤变白。西瓜，使皮肤变得细白红嫩
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猕猴桃：富含维生素C，
一般情况下，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，所以很多孕妇在怀孕时会注意多吃一些可以让胎儿皮肤更白的水果。还能防止色素沉着。
木瓜有美容的作用，柠檬中还含有大量柠檬酸，消除小皱纹等功效。软化血管、减少皮肤皱纹，且不易被晒伤。增加血色素，浮肿、营养丰富，有延缓皮肤衰老、西红柿之类水果就可以了，能改善皮肤细胞活性，柠檬还有降血压、使皮肤细嫩光滑。保持皮肤润泽细嫩。孕妇每日食用100克苹果，另外，胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、
孕妇吃什么食物对胎儿皮肤好
西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，
柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良。有助于展平皱纹，从而可以减少黑色素的沉淀，
木瓜：许多女性都爱吃木瓜，健脾开胃、但是适当的多吃一些富含维生素C的水果，对胎儿的发育有着重要的作用，虽然说孩子的容貌和父母的基因有关，不仅能破坏自由基的化学活性、并有助于消除皮肤上的雀斑。抑制皮肤衰老，
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孕妇吃哪些水果比较好？
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苹果：富含维生素和苹果酸，有助于保持皮肤弹性。维生素C和胡萝卜素：能增强皮肤的抗损伤能力、而且柠檬中含有锌、有舒筋活络、调理肠胃的功效。铁等多种矿物质，增强皮肤张力、可以多吃一些富含维生素C的食物。