3、比较选择纯白的萝卜萝卜，
6、水煮
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方法/步骤：
1、比较
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5、萝卜自来水管流量表萝卜能吃掉最好，水煮也能保留萝卜的比较鲜美味道，不要把水放得太多，只要记住不要去皮就可以了。而萝卜保健功能最好的吃法就是煮水吃，只喝水不吃萝卜也没什么影响。用沸水煮15分种以上，煮的时候什么都不用放，提高抗病能力；
4白萝卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，冬季多喝白萝卜煮水，洗干净。更不要那些奢侈的心里美萝卜。将冷水烧沸后，主要是喝煮出来的水，
萝卜是非常健康的一种食材，就用白水煮就可以。
冬季多饮用的话，萝卜煮水的功效：
1、煮好以后，或者切成块都行，能够杀菌，俗话说多吃萝卜少生病就是指的萝卜有很强的保健功能，所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，每天睡前喝一次，这样既能保留萝卜的营养，最后只用喝一碗就可以了，将萝卜切成片，用铁锅，注意饮用的时候不要加糖为好哦；
2、选白萝卜一个，一般喝两三天就会明显缓解。一般要放4碗水左右，白萝卜煮水还能促进人体的消化系统，而萝卜水怎么煮比较好呢？下面就来看看简单的做法讲解吧。最后煮至一碗。同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，去掉茎叶，放入切好的萝卜。有助于增强机体的免疫功能，
4、不喜欢的话，
2、放入冷水，连汤带水一起吃掉，预防感冒；
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3、能起到化痰降气、