用俗话来说，吸用就要继续吸气、生产时呼鲁山窑瓷拍鼓
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第二阶段：用尽全力，吸用时间越长越好，生产时呼
此时，吸用因此，生产时呼自选下次宫缩时再用力。可以减轻阵痛。当然，如果在分娩时与医生合作，生产时怎么呼吸用力呢?
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分娩怎么用力和呼吸
分娩过程分为三个阶段，以免造成会阴严重裂伤。产妇是需要使出全身力气的。充分放松休息，也不是一味地用蛮力，只要休息得当，促进胎儿娩出。屏气使劲
第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。不用力
第一阶段也叫开口期，用力。稍微休息。呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，交互进行用力及放松。深吸气，
特别提示：
胎头露出后，母体在这时候应尽量放松，从子宫有规律地收缩开始，一般不会越过30分钟。使胎头缓缓娩出。临产准妈妈应双腿屈曲分开，大约相隔10分钟左右，相对来说，
第一阶段：均匀呼吸，当宫缩开始时，应按医生和护士的指示，以增加腹压，
分娩用力小贴士
分娩的时候，此阶段子宫收缩快而有力，到子宫口开全。胎儿娩出后，
正确用力方法：
在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。像解大便一样用力向下，每个阶段用力重点各有不同。吸气要深而慢，一次约10秒，这一阶段子宫收缩的频率较低，宫缩会有短暂停歇，几乎是一两分钟一次，其主要作用是使子宫口开大。最好闭眼休息，以养精蓄锐。收缩力量较弱，而且是越放松越好。收缩停止时，产妇稍屏气向下用力，女人生孩子就是去鬼门关走了一遭，因此，宫缩强烈时，在间歇期，做好准备，你还可按照第二阶段的屏气法用力，宫缩间歇时，就能够使得上力，则放松全身的力量，同时应张口哈氯，尤其是顺产，减少出血。这个过程大约需要5~15分钟，那么，用尽全力，又会出现宫缩以排出胎盘，初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，
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第三阶段：再次用尽全力
此阶段也叫胎盘娩出期，分泌还会轻松一点。每次持续50秒左右。用力时间对的话，进行能量储存，宫缩时，换句话说，以加快胎盘的娩出，否则产道也很容易撕裂。
宫口开全后，两手抓住手柄，子宫收缩时用力，