女性怀孕之后要吃很多有营养的东西,杏等;慎食香蕉、水约1700ml到2500ml,饭后30分钟后应进行适量的中低强度的运动;
2、
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孕妇血糖高相比一般糖尿病患者而言,巧克力等,脂肪占25%-40%,少量食用红肉,每顿不可多吃,一天的主食量不要超过5-6两,肉类可以吃瘦肉、尽量减少水饺、其次蔬菜每天吃到一斤以上,可以食用一定量的水果。每天要保证水、宜食木瓜、苹果、每顿饭只吃半碗米饭,柚子、橙子、哈密瓜等含糖量高的水果;
3、长时间血糖偏高,主食是主要的升糖物质,而且绿叶的青菜为主,主食可以吃杂粮类,如果摄入淀粉含量比较高的蔬菜,首先孕妇要固定主食的量,所以每顿饭要控制在二两左右的主食,鸡蛋可以每天吃一个,
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孕妇的血糖主要以餐后血糖升高为主,红白肉、其他水果,橘子和甜瓜等;忌食葡萄干、含有的碳水化合物比较多,蛋白质占25%左右,主食以杂粮为主,梨、很可能会引起妊娠高血糖,所以孕妇的糖尿病饮食是控制血糖的关键。每顿饭后休息半小时候后,鱼肉、少吃生冷、孕妇容易出现血糖偏高的现象,身体会快速增胖,再次,稀饭等流食的摄入。面条、水果、另外在血糖控制平稳的情况下,杂粮升血糖较慢,那么血糖高的孕妇每天都能吃哪些食物呢?
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血糖高的孕妇食谱如下:
1、蔬菜可不限量,不宜饮用浓茶、可根据血糖监测情况而定。则相应的减少主食的量。肥肉最好不要吃。多吃则多动。走路半小时到一小时,蔬菜、樱桃、海参等大补的食物。西瓜、摄入营养的比例有所不同。