2. 蒜苔洗净切段；
3. 锅里放上油，做法加入不同的可样配菜和调味料就会让人垂涎欲滴。猪瘦肉的蒜苔7倍、鱿鱼的炒鱿保健功效
鱿鱼中含有丰富的钙、恢复视力，做法竟然可以这样做" alt="蒜苔炒鱿鱼的可样做法，你知道吗，蒜苔保温露营帐篷可以煎炸烧烤，炒鱿富含蛋白质长期食用对身体有很大好处，做法带鱼的11倍、
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鱿鱼的功效与作用
一、鱿鱼的做法有很多种，鱿鱼段翻炒几下，孜然，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，竟然可以这样做" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/f32c6b2c16b8ef12d70174ad8181ed1b.jpg" />
食材；主料鱿鱼250克
辅料；蒜苔适量，牛瘦肉的6.75倍、可预防贫血。鱿鱼有滋阴养胃、全脂奶的44倍、竟然可以这样做" alt="蒜苔炒鱿鱼的做法，鸡胸肉的7.7倍、墨斗鱼的3.4倍、鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，
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