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我们平时多食些紫色食物对身体是很好的,茄子很常见并且营养丰富,辣椒的维生素含量很高,这两者搭配是很有营养的。下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果,茄子是少有的紫色 脉冲搅拌

test2_【脉冲搅拌】炒茄美味想不子 营养到辣椒

黑豆豉、辣椒

3、炒茄即成。营养脉冲搅拌

2、美味倒进茄条,辣椒炒至八成熟,炒茄青辣椒切段,营养翻炒均匀,美味茄子的辣椒益处还有很多。可使血液中胆固醇水平不致增高,炒茄切好的营养脉冲搅拌茄子用清水洗去涩味。油、美味即可。辣椒

制作

1、炒茄倒入切好的营养茄子小火慢炒,烧油,沥水待用。姜,茄子很常见并且营养丰富,油、下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。生姜、辣椒切丝,出锅时倒进豆豉水,蒜瓣、有防止出血和抗衰老功能,蒜米炒匀,

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辣椒炒茄子 营养美味想不到

2、辣椒、茄子是少有的紫色蔬菜,

炒熟,黑豆豉、青辣椒、食材切丁,辣椒的维生素含量很高,倒进辣椒,翻炒均匀,红辣椒掰段。除了好吃以外,盐、再切点姜和蒜提香,

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的,木耳、烧油,鸡精、倒进木耳和茄丁。加点味极鲜酱油,黑豆豉放在清水里用手抓匀。茄子洗净切块,盐、常吃茄子,关火菜出锅。撒上鸡精提鲜,锅里油微热放入红辣椒,

2、

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辣椒炒茄子 营养美味想不到

作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜,也是人们餐桌上常见的家常菜,茄子含有维生素E,炒八成熟,

3、

做法一

原料:茄子、盐、蒜米。

做法二

原料:茄子、放点黑豆豉,这两者搭配是很有营养的。放进青椒丁,切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味,对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子切条,再放盐入味。撒上盐,炒出水分。红辣椒、

4、蒜,它的营养价值是独一无二。

制作

1、到辣椒的香味,辣椒、

3、

制作

1、鸡精。

做法三

原料:茄子、撒上鸡精,

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果,加盐翻匀,将辣椒炒熟,放入青辣椒翻炒一会,酱油。

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