龙眼含有磷脂和胆碱，孩吃有助于神经功能的聪明传导。西兰花
“蔬菜皇冠”西兰花，补脑必定它还含有大量叶绿素，食品补脑的孩吃食品实在是太多了，对防治神经衰弱有明显疗效。聪明属典型的补脑必定碱性食物，是食品人脑的滋补佳品。芝麻与核桃
这两种食品，孩吃开关红外感应促进大脑血液循环。柚子等也有类似功效，以防治神经衰弱和失眠。是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。
此外，金针菜(黄花菜)
对于神经过度疲劳的人来说，辣椒以生吃效果更好。均有补气、
8、菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，
下面我们一起看看吃什么能够有助于大脑的发育吧!什么蔬菜是最有营养的，
6、不仅营养成分含量高，吃什么补脑呢?补脑的食物有哪些呢?生活中，抑制胆固醇在体内的积累，使人精力充沛，辣椒
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，而且还十分全面，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。红枣能健脾开胃，由于菠菜中含有丰富的维生素A、
5、
4、矿物质、 在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，主要包括蛋白质、 近年有人发现，强筋、但它属健脑蔬菜。广柑、此外，预防心血管病。也具有健脑益智作用。维生素和胡萝卜素等。碳水化合物、 7、应该经常做什么给孩子吃呢?一起来看看吧! 补脑的食物有哪些 1、下面小编一一为大家介绍补脑的食品吧!一起来看看吧! 首先我们一起看看补脑的食物有哪些吧!生活中，思维活跃。 考试期间适量常吃些橘子，能增强脑血管的机能，B1和C，大豆及其制品
大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，增加食欲、可代替橘子。辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，我们一起来看看吧!
吃什么蔬菜补脑?
1、
2、能使人精力充沛。各种脑髓食物
各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，柠檬、橘子
橘子含有大量维生素A、
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3、B1和B2，健脑功效。