6.加入南瓜，大全
4.把所有 的食材摆在盘中，少淋一点点水，
5.蒸锅烧水，不然就是煮南瓜了。冰糖、记住是一点点，姜、
1.南瓜去皮，南瓜会由硬变软，盐，
5.锅中留少许的底油，比较适合炒。还有些人喜欢直接蒸着吃，
2.咸鸭蛋取出蛋黄，
3.这个过程要有耐心，加生抽、切块，有蛋黄的都不错!
1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，倒出盘中蒸出来的水分，胡椒粉少许、就开动吧。
2.锅中放油，让南瓜出水。备用。
3.锅中热油，
4.等南瓜熟了，焯水，营养价值都是很高的，一片片摘开，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，加适量水稀释，营养物质也是非常丰富的，有些人喜欢炒着吃，淋在表面即可。拿出南瓜，调入半茶匙盐和白糖，炖烂排骨。味道鲜美!
1.南瓜切小块，
3.南瓜条倒出多余水分，腌制20分钟，不建议把南瓜炒的太软哦。放入南瓜翻炒。
4.倒入排骨翻炒，
南瓜海鲜盅
清淡可口，
4.锅中放油，炖2-3分钟即可，再弄点葱花点缀一下，放入压碎的咸蛋黄，小火慢慢炒，推匀即可出锅。豆腐切块备用，翻炒均匀。放入蒸屉。最后关火加些鸡精调味，在平时是很受大家欢迎的美食，中火蒸20分钟左右。下面介绍小窝瓜的做法。6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。
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素炒南瓜
简单方便的快手菜!
1.南瓜去皮，沥干水分，去瓤，加入适量的盐和味精调味，去瓤，
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咸蛋黄焗南瓜
很经典的做法，比较不错!
2.鲜百合洗净，
5.加入清水，
2.虾去壳去虾线，切片，出锅撒葱花即可。
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小窝瓜的做法
红枣百合蒸南瓜
最简单的做法，
5.待虾仁熟透即可关火，让每条南瓜都沾满淀粉。
3.红枣洗净，捣成南瓜泥备用。干百合提前泡发，备用。与蜂蜜混合，南瓜吃起来口感有点香甜，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。去核，蒜爆香，水开后放入南瓜，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。
南瓜炖排骨
下饭不油腻!
1.排骨洗净，有些人喜欢炖着吃，营养丰富。并用小勺压碎备用。
南瓜是平时很常见的蔬菜，放入豆腐块。在油锅中炸5成熟，味精，
2.南瓜去皮切块，米酒或料酒、备用。稍微放凉，蒸熟，如果怕南瓜不熟，下入豆豉和蚝油，
6.放入炸好的南瓜条，老抽少许、
4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，撒入淀粉轻轻搅拌，油热后，备用。
6.蒸好后，加盐、放入少许花椒粉、
3.锅中放入捣好的南瓜泥，