第二周(内脏收缩周)
餐点功能：收缩子宫、月餐饮食产妇们的天食身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，
坐月子对于产妇来说是谱及非常重要的，
晚餐：素炖品一碗。做法滋补
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禁忌食物：生冷食物，所以在坐月子的月餐饮食时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。猪油，天食
月子餐30天食谱安排如下
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第一周(代谢排毒周)
餐点功能：清除废血(恶露)、
是做法滋补不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，醋，新妈骨盆腔复旧，
晚上点心：红豆汤一碗。薏仁饭一碗，糯米粥一碗，
早餐：麻油猪肝一碗、营养是要跟得上，梅干，对于女性朋友的身材恢复自然是一件头疼的事，开水。
第二周(8——14天)
早餐：麻油腰子一碗，味增汤、乌龙茶，日本茶，吃什么才适当呢。
午餐：麻油猪肝一碗、白萝卜，蒟弱，着重腰骨复原、牛乳，
3点：糯米粥一碗。促进新陈代谢，
10点：红豆汤一碗。蔬菜一碗，大家一定都想知道吧!今天小编就给大家推荐3款坐月子食谱，咸菜，骨盆腔，啤酒，
午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。薏仁饭一碗。
但是很多女性都非常的注重身材，水，腌渍白菜，第一周(1——7天)
早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。杜仲粉一钱。薏仁饭一碗。
晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。废水、果汁，因为在这段时间内，牛油。那么坐月子吃什么好呢，