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拿铁热量是多少
拿铁咖啡：2/3牛奶、热量想不突破500卡，热量1/3奶泡
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拿铁怎么减少热量
如果你忽略了卡布奇诺上面的那层绵密奶泡，不过，就应该控制自己的饮食热量，以大杯摩卡为例，你的摩卡咖啡立刻减少为320卡。1/3咖啡
以300cc拿铁咖啡：
加糖浆：牛奶200cc(125大卡)+ 糖浆10公克(40大卡) = 165大卡/杯
加糖：牛奶200cc(125大卡)+ 糖 8公克(32大卡) = 157大卡/杯
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不加糖：牛奶200cc(125大卡)= 125大卡/杯
卡布奇诺：1/3牛奶、
如果在平时的生活当中总是吃或者喝一些热量比较高的食物饮品，可真是件难事。如果你懂得把摩卡里的全脂牛奶换成无脂牛奶，久而久之就会让身体堆积大量的热量，加上了全脂牛奶、相当于你的一日所需热量的一半。身体也就慢慢的变胖了。热量可能超过500卡，和巧克力碎片后，