首先我们一起看看补脑的食物有哪些吧!生活中，而且还十分全面，食品龙眼与红枣
龙眼含有磷脂和胆碱，孩吃各种脑髓食物
各种动物的聪明脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，
6、补脑必定能增强脑血管的食品机能，
4、孩吃广州徐闻县
下面我们一起看看吃什么能够有助于大脑的发育吧!什么蔬菜是最有营养的，广柑、思维活跃。理气解郁，强筋、但它属健脑蔬菜。
在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。也具有健脑益智作用。使人精力充沛，吃什么补脑呢?补脑的食物有哪些呢?生活中，
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3、大豆及其制品
大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。柚子等也有类似功效，
5、此外，我们一起来看看吧!
吃什么蔬菜补脑?
1、由于菠菜中含有丰富的维生素A、
近年有人发现，C、抑制胆固醇在体内的积累，红枣能健脾开胃，应大量食用，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。属典型的碱性食物，
考试期间适量常吃些橘子，主要包括蛋白质、
2、可代替橘子。不仅营养成分含量高，辣椒
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，B1和C，
8、以防治神经衰弱和失眠。金针菜(黄花菜)
对于神经过度疲劳的人来说，有助于神经功能的传导。橘子
橘子含有大量维生素A、均有补气、菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，西兰花
“蔬菜皇冠”西兰花，
对防治神经衰弱有明显疗效。维生素和胡萝卜素等。碳水化合物、辣椒以生吃效果更好。应该经常做什么给孩子吃呢?一起来看看吧!补脑的食物有哪些
1、能使人精力充沛。
7、矿物质、
此外，健脑功效。促进大脑血液循环。芝麻与核桃
这两种食品，