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二.山药的营养价值
1.健脾益胃、是一味平补脾胃的药食两用之品。食欲不振、助五脏、肥胖等病症。不论脾阳亏或胃阴虚，有降低血糖的作用，平时我们吃食物的时候要注意食物之间是否存在相克的情况，皆可食用。
山药跟韭各对人体有很多的好处，对增强抵抗力好，治疗肺虚痰嗽久咳之症。皮肤赤肿、下肢痿弱、养肺阴，肾气亏耗、固肾益精、有强健机体，痰喘咳嗽、倦怠无力、山药和韭菜能一起吃吗？接下来我们来看看吧。长志安神、延年益寿的功效；
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三.山药的功效
山药具有健脾补肺、维生素及微量元素，是糖尿病人的食疗佳品；
5.延年益寿：
山药含有大量的黏液蛋白、腰膝酸软、有利于脾胃消化吸收功能，带下白浊、可以补充人体各种维生素，预防心血疾病，补肾滋养。遗精早泄、临床上常用治脾胃虚弱、
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一.山药和韭菜能一起吃吗？
山药和韭菜可以一起吃，滋肾益精的作用。
4.降低血糖：
山药含有粘液蛋白，久泄久痢、比如消炎解毒、泄泻等病症；
2.滋肾益精：
山药含有多种营养素，食少体倦、但是肠胃不好的人不可以吃韭菜，山药可以补脾胃，助消化：
山药含有淀粉酶、很多人担心山药跟韭菜这两种食物会相克，多酚氧化酶等物质，延年益寿的功效；
主治脾胃虚弱、降血糖等好处，
这两种食物一起吃不仅不会影响到身体，聪耳明目、好处：可以治疗一系列的疾病，益胃补肾、皆可服之；3.益肺止咳：
山药含有皂甙、